Psykoterapi er en samtale terapiform der fører til, at du kan være den, du er. Og være glad for det! Blive bevidst om hvad der er væsentligt for dig og hvad du ønsker og drømmer om for dig selv. Oplev den dybe forståelse for og erkendelse af at vide, at du selv har alle svarene og ressourcerne; at kun netop DU ved, hvem du er, og hvad der er rigtigt for dig.

 

Oplev glæden i psykoterapien ved at (gen)finde livsmodet og styrken til at gøre netop det, der skal til, for at du oplever tilfredshed og føler større lykke. Bliv bevidst om din egen styrke og kraft, og brug dig selv og dine ressourcer konstruktivt. Den største glæde og absolutte frihed i livet er, at være det, man er og at gøre det, man er allerbedst til.

 

Du kan vælge psykoterapi til behandling af psykiske lidelser som fx fobier, angst, depression, tvangstanker, generel livstræthed mv. Eller du kan vælge psykoterapi i ønsket om større personlig udvikling og vækst samt nysgerrighed efter at udforske sig selv og frigøre flere/ukendte ressourcer. Psykoterapi er for alle og tager ikke  nødvendigvis afsæt i en krise.

 

Individuel psykoterapi tager sit udgangspunkt i din nuværende situation. Vi arbejder indenfra og iagttager både det der synes at være problemet, og de resourcer du råder over. Sessionerne er unikke, og jeg sørger som din psykoterapeut for, at holde rummet for dig, mens vi sammen udforsker og bringer dine dybeste kvaliteter i udtryk i livet. For at gøre dette må disse kvaliteter opdages og udforskes, og skridt for skridt realiseres.

 

Når du virkelig holder af dig selv, vil der automatisk ske ændringer i dit ydre liv, og du vil bl.a. opleve, at dine relationer ændrer sig til det bedre, at du får mere overskud, at du får overblik og større fleksibilitet og tolerance, at der ”pludselig” dukker flere muligheder og positive oplevelser op i dit liv, og ikke mindst at du lever frem for at overleve.

 

Jeg støtter dig i opdagelsen af den tilvœrelse, der giver mening og vœrdi for dig, ved at hjœlpe med at skabe klarhed over, hvordan du forstår og fortolker dig selv i forhold til dit liv og dine eksistentielle grundvilkår.

 

Selvtillid får man, af det man gør – selvværd får man, når man er den, man er!

 

Du finder lifefocus centralt beliggende i København K.